Ideal Style Fitness

【アイディールスタイル】

意味・定義

理想的な姿

人それぞれ思い描いている理想的な姿があると思います。

そんな理想の姿を実現させる内容となっております。

理想的な体を作るために【土台】が必要です。

多くのパーソナルジムではいきなりトレーニングに入ることがあります。

しかし、体の柔軟性や可動域が確保できないままトレーニングを行うと

×怪我の危険性

×トレーニングの効果の減少

×姿勢の悪化

などの可能性があるため事前に【整える】ということが大事です。

【整えてから鍛える】

それが僕が大事としている内容です。

解剖学に基づいて行うトレーニング。

なぜこの種目を選ぶのか、なぜこのフォームで行うのかを

しっかりお伝えいたします。

ただ筋肉を大きくするトレーニングだけではなく、

カウンセリングや姿勢評価、動きの評価などを用いて

弱っている筋肉にアプローチ。

身体本来の機能を呼び起こし、

理想的な体づくりを目指していきます。

筋膜連結に基づいて行う施術。

カウンセリング、姿勢評価、動きの評価などを用いて

硬くなっている筋肉にアプローチを行い、姿勢改善を行っていきます。

自己紹介

土屋晃綺

Tsuchiya koki

はじめまして！トレーナーの土屋晃綺です！

僕は元々、医療系の専門学校に4年間通っており、

【理学療法士】という資格を取得。

予防医療としてより身近に人と関われないかと考え、

トレーナーの道を選択しました。

その後、大手パーソナルジムでトレーナーとして活動。

自分自身、トレーニング中の怪我により腰痛に悩まされ

整体、整骨院などに行きましたがよくなるのはその場だけでした。ただ”整える”だけではまた再発する。

そう考え、弱くなっている筋肉を鍛えた結果

今では腰の状態もよくなりました。

【整えてから鍛える】

このことがすごく大事だと気付かされた出来事です。

前職のパーソナルジムでは8〜88歳の方まで老若男女問わず幅広くのお客様と関わらせていただきました。

姿勢を改善したい方、ダイエット目的の方、肩や腰に痛みを抱えている方やうつ病や摂食障害を抱えている方など数多くのお客様のお悩みを解決してきました！

サイト上だと堅苦しい印象だったりカウンセリングと聞くと重い感じがすると思いますが全然そんなことなく、みなさんとお話しできたらな〜と思っている感じなので気軽にお悩みなどをお話ししていただけたらと思います！

はじめての方へ

お問い合わせ

公式ラインでお問い合わせください

【体験希望】や【興味があるのですが】など何でも大丈夫です。

初回来店

カウンセリング

カウンセリングにてお客様の現在の状態をお聞きし、一緒に目標や理想的な身体になるための過程を決めていければと考えております。

ご不明点や不安に思っていることなど何でも聞いてくださいね。

評価・整体

姿勢や関節の可動域のチェックを行い、原因となっている筋肉に対して整えていきます。

※バキバキ系の整体ではないのでご安心ください。

初回トレーニング

お客様の理想的な身体に向けてトレーニングを行います。

お客様の運動習慣に合わせて強度を調整いたしますので

運動初心者の方でも大丈夫です！

次回のご予約

希望があれば次回予約を行います。

料金について

初回パーソナル

80分/1回

8000円

2回目以降パーソナル

50分/1回

8000円

※料金は施設料込です

※料金は税込価格です

他ジムとの比較

店舗情報

LNGYM

〒530-0015

大阪府大阪市　北区中崎西1-8-24

アインズビル　603号、707号

営業時間7:00~23:00

定休日：なし

阪急梅田駅から徒歩8分

地下鉄谷町線中崎町駅から徒歩3分

よくあるご質問

A

お支払いにつきましては現金・銀行振り込み

PayPayとなっております。

A

室内シューズが23〜27㎝のものを置いていますが

サイズが合わないという方はお持ちください

上下ウェア、ドリンクホルダー、

必要であればハンドタオルをお持ちください

A

無料でご利用いただけるウォーターサーバーを設置しておりますが

紙コップなどございませんのでご自身で入れ物をお持ちいただいております

A

もちろん大丈夫です！

お客様の運動習慣や運動レベルに応じた適切なトレーニングプランを

ご提供させていただいておりますのでご安心ください！

A

1回で劇的な変化はございませんが正しく継続することで効果はあります。

完璧でなくても60％ぐらいで良いので継続することが大切です。

コツコツ続けられるように私も全力でサポートいたしますので

二人三脚でがんばりましょう！

A

いえ、そんなことはありません。

バキバキ系でなくても身体を整えることは可能です。

A

専用の駐車場はございませんので近隣の

コインパーキングへ駐車をお願いいたします。

A

はい。ございますのでご安心ください。

A

はい。どちらもございますがシャワーに関しては

時間の都合上、控えていただけるようお願いしております。